Quanto será que custa para se manter no peso ideal quando se está na Unifor? Para alguns alunos da universidade, o preço é bem alto. Além do alto custo, alguns estudantes reclamam da falta de opções para quem está de dieta dentro do campus. No Centro de Convivência, onde se concentram as lanchonetes e restaurantes instaladas dentro da Unifor, são milhares de opções: sanduíches, sorvetes, pastéis, doces, salgados e até refeições completas. Já para as pessoas que estão passando por um regime mais rígido, as opções diminuem: dos nove estabelecimentos que oferecem comida, apenas três oferecem comidas com baixas calorias ou destinadas para pessoas que pretendem emagrecer (incluindo as barras de cereais e produtos dietéticos vendidos na Farmácia Santa Cecília).
Para aluna do curso de Direito, Manuella Weyne, é difícil seguir um cardápio mais saudável durante as manhãs: “É complicado... Estou de regime a pelo menos dois meses, e na verdade, estou cansada de escolher entre um sanduíche natural ou calzone vegetariano, que na verdade, também tem muitas calorias. Sem falar que às vezes custam mais caro que as outras comidas,” desabafa.
Já para aluna do curso de Odontologia, Luciana Ribeiro, a pouca oferta lhe obriga a trazer o lanche da manhã de casa: “Preciso perder pelo menos uns três quilos até o final do mês, e comer aqui na Unifor não pode ser mais uma opção pra mim...Prefiro trazer cereais de casa mesmo. A tentação é grande aqui no “CC”, mas preciso me controlar,” confessa.
Apesar das declarações, existem alimentos que são ofertados pelas lanchonetes do Campus que podem ser consumidos sem medo para quem está com a boca mais fechada. A aluna do sétimo semestre do curso de nutrição, Caroline Mota, explica que a escolha não precisa ser sinônima de sacrifício: “As pessoas confundem a quantidade de calorias com a qualidade da alimentação. Quem quiser se manter saudável, pode sim substituir o refrigerante pelo suco de fruta, ou o prato de batatas fritas por uma bela salada na hora do almoço. E tudo isso pode ser encontrado aqui na Unifor” explica.
Coroline fala ainda sobre a quantidade ideal de calorias que devem consumidas por dia para alguém que deseja emagrecer sem descuidar da saúde: “O ideal seria ter um acompanhamento médico antes de começar. Mas para quem quer começar logo, e tem entre 70 e 60 quilos, seria interessante cortar o consumo para mil calorias diárias, equilibrando sempre a quantidade ideal de proteínas e carboidratos,” aconselha.
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